♥[教育訓練]201404口才訓練VS人際溝通(正向心理學)

鵬軒整合管理(股)公司執行長及首席訓練師王慧怡說：「不好的習慣，不好的思考很不容易改掉，天生的更難改，從今天起要反過來，把大部分的時間放在把優點放大，把擅長的事情做得更好，就可以成為很棒的地方的翹楚。」

 正向心理學是近年來心理學發展的新趨勢，又稱為正面思考、或積極思考。正向心理指遇到挑戰或挫折時，人們會產生解決問題的企圖心，並不斷的練習改變思路，強化正向力量迎接挑戰。

講師說心理隱形的力量是潛意識，好像要衝破障礙會害怕，想要更精進，但有個力量在拉扯，潛意識在干擾自己，一直無法前進。

要將所有事情都想正面的!不要花太多時間去想萬一，你只要去想怎樣才能達成我們的目標，想一些正面，對人生，工作才有幫助，這樣才有意義。

我們學再多知識和技巧，花多大的力氣改變習慣，若沒有學習到這點，有一天還是會回到原點(而徒勞無功)。
每個人都有優點和缺點。

要學習自我接納，完整去接納自己，反而很容易看到對方的優點。

許多為人父母的人，非常容易看到孩子的不好，每個人都有自己的優缺點，要接受每個人的優缺點，大多數的人都知道，但都「假」接受，從現在開始，每個人都能接受他人的所有優缺點，就會比較看到對方的優點。

發自內心真心得接受「每個人」都有優缺點，現在要發自內心去接受這個事實。就會發現容易看到對方的優點，這是奇妙心理的運作。只要去做就好!

當你完全去接受每個人有有優缺點，自己也是有缺點，不用每天(責備)挫敗自己，常常看到自己優點，不斷肯定自己，讚美自己很棒的地方，這樣缺點就會變少。

每天24小時，當所有的想法都放在正面的事情，很棒的事情，腦袋會很多讚美肯定，挑剔就會少，生活就會更幸福。

                                     

◎Tin心得:

聽完講師的分享，讓我想到「宗教」跟「正向心理學」所學的有相關，其實NLP（神經語言程式學）、書籍<生命的意義水知道>、<吸引力法則>都是說同樣的概念---要心想好意，口說好話，身行好事。

所有的宗教和聖人都要我們心中有愛，不管博愛(基督教)、大愛(佛教)、仁愛(孔孟)等，要信、願、行，要先相信這樣的理論，去發願，去執行，這樣就會有美好的人生。我也是這樣相信著!

以前也不太相信這種正向的力量，但在慈濟活動裡面久了，就會習慣多想好意，多發好願，多說好話!生活就會過得很有方向也很正面積極唷!

§資料來源:

1.當天王慧怡講師的分享

2.正向心理學初探

http://blog.xuite.net/kc6191/study/38859603-%E6%AD%A3%E5%90%91%E5%BF%83%EF%A7%A4%E5%AD%B8(Positive+Psychology)%E5%88%9D%E6%8E%A2
正向思考要避免牽強，流於阿Q，最重要的，的確還是自己的態度，古羅馬一位皇帝的名言：使你痛苦的不是事件，而是你自己的判斷或思想；心理學家Albert Ellis也說：一個人的情緒產生或行為選擇，主要不是源於外在發生的事件，而是源於面對事件發生時，所抱持的想法和信念。

3.神經語言程式學(NLP)
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%A5%9E%E7%B6%93%E8%AA%9E%E8%A8%80%E8%A6%8F%E5%8A%83